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गला जल्दी खराब होता है, पढ़ लीजिए, निजात मिल जाएगी!
जुकाम रहता है, बलगम ज्यादा बनता है तो एक्सपर्ट की ये सलाह मान लीजिए
(यहां बताई गई बातें, इलाज के तरीके और खुराक की जो सलाह दी जाती है, वो विशेषज्ञों के अनुभव पर आधारित है. किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपने डॉक्टर से जरूर पूछें. दी लल्लनटॉप आपको अपने आप दवाइयां लेने की सलाह नहीं देता.)
सर्दी-ज़ुकाम होने पर बलगम बनना आम बात है. ये शरीर का एक रिएक्शन होता है. पर कुछ लोगों में बलगम बनने की समस्या थोड़ी ज़्यादा होती है. ऐसे लोगों का गला भी जल्दी ख़राब हो जाता है. ख़ासकर सर्दियों में. कुछ ठंडा खा या पी लें तो गले में दर्द होने लगता है और उसके बाद आ जाता है बुखार. ऐसे लोगों को धूल-मिट्टी में छींके और खांसी भी ज़्यादा आती है दूसरे के मुकाबले. आज जानते हैं कि कुछ लोगों को ऐसा ज़्यादा क्यों होता है और इसका इलाज क्या है.
ज़्यादा बलगम बनने की समस्या क्यों होती है?ये हमें बताया डॉक्टर कुनाल निगम ने.
-ऐसा जेनेटिक कारणों से होता है
-कुछ लोगों में विटामिन बी-12 की कमी होती है
-इम्युनिटी कमज़ोर होती है
-प्रदूषण, धूल-मिट्टी में नाक से सांस लेने से ये लंग्स तक जाते हैं
-शरीर में म्यूकोसा (अंगों के अंदर पाई जाने वाली परत) होती है जो काफ़ी सेंसिटिव होती है
-उसके कारण थूक की ग्रंथियां हाइपर एक्टिव हो जाती हैं
-तेज़ी से काम करने लगती हैं
-ऐसे में बलगम नाक से भी निकलता है
-छाती में भी बलगम ज़्यादा जमने लगता है
-ये एक हाइपर सेंसिटिव रिएक्शन है
-इसलिए कुछ लोगों में बलगम ज़्यादा बनने की समस्या होती है
-उनको धूल-मिट्टी में ज़्यादा छींकें और खांसी आती है
-ठंडा पानी पीने पर गला ख़राब हो जाता है
इलाज-इलाज करने से पहले कारण ढूंढना होता है
-अगर किसी को ऑटोइम्यून बीमारी, डायबिटीज, हाइपरटेंशन या एलर्जी है
-तो उसके हिसाब से बचाव और इलाज किया जाता है
-जैसे अगर एलर्जी है तो कुछ स्प्रे और दवाइयां दी जाती हैं
-एंटी-एलर्जी दी जाती हैं
-मल्टी विटामिंस दी जाती हैं
-थेरेपी दी जाती हैं
-जिससे ये हाइपर रिएक्शन कम हो जाए
-कुछ समय के बाद शरीर अडजस्ट कर लेता है
-लेकिन जिन लोगों को अस्थमा की शिकायत होती है
-निमोनिया है
-ऐसे में एंटीबायोटिक, थेरेपी दी जाती हैं
-जब भी गला ख़राब या खांसी हो
-तो डॉक्टर से ज़रूर मिलें ताकि कारण पता चल सके और सही इलाज मिल सके
-नहीं तो ये प्रॉब्लम बार-बार होती है
-आगे जाकर शरीर पर काफ़ी प्रेशर पड़ता है
-कुछ घरेलू नुस्खे भी हैं
-अदरक की चाय, गर्म पानी की भांप फ़ायदेमंद होती है
-खाना-पीना ठीक रखें
-हाई प्रोटीन डाइट लें
-हल्दी वाला दूध, स्टीम लें
-इनसे इम्युनिटी भी बढ़ती है
अगर आपको भी ज़्यादा बलगम बनने और गला ख़राब होने की शिकायत रहती है तो इसका कारण आपको समझ में आ ही गया होगा. डॉक्टर ने जो टिप्स बताई हैं, उनको फॉलो करिए. आराम मिलेगा.
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